【腰痛防止対策】ストレッチ研修

2026/4/21

2026年4月21日

毎月月末週は、職員のスキルアップと健康づくりを目的とした「研修Week」を実施しています。

今月のテーマは「腰痛防止ストレッチ研修」でした。
厚生労働省でも腰痛予防の重要性が発信されている中、介護現場においては特に大きな課題のひとつです。

当法人でも、介護職スタッフはもちろん、長時間の立ち仕事が続く厨房の調理スタッフ、デスクワーク中心で座り姿勢が多い事務スタッフなど、職種を問わず腰への負担を感じている職員が多く、腰痛に悩む方やその予備軍は少なくありません。

今月の研修では、日常業務の合間にも取り入れやすいストレッチや、腰に負担をかけない正しい身体の使い方について実践を交えながら学びました。実際に体を動かしながら行うことで、「すぐに現場で活かせそう」「体が軽くなった」といった声も多く聞かれました。

今後も、職員一人ひとりが安心して働き続けられる環境づくりの一環として、心身の健康を支える取組みを継続してまいります。

啓生会